Als geboren Assenaar belandde Frits samen met zijn ouders in 1963 in Holten, toen het gezin op vakantie ging. Hier ontmoette hij de liefde van zijn leven. Niet zo gek dus dat Holten sindsdien als zijn thuis voelt.
In zijn jongere jaren was Frits een bedreven hardloper. “Van jongs af aan bewoog ik al graag en was ik competitief ingesteld. Daarom deed ik spontaan mee aan de Sint Jacobsloop: een hardloopevenement dat werd georganiseerd na de verhuizing van SV Holten van het Sportdal naar het huidige Meermanskamp. Ik won de loop vervolgens drie jaar op rij! Daarna richtte ik samen met andere enthousiastelingen de Atletiekvereniging in Holten op”, vertelt hij trots.
Fanatiek (en veilig) op de fiets
Zo bleef Frits gedurende zijn leven actief en veel bewegen. Maar in juli 2022 sloeg het noodlot toe: Frits kreeg tijdens het wandelen een hartstilstand. “Gelukkig ben ik daar goed uitgekomen”, vertelt hij. “Alleen ervaarde ik daarna tijdens het wandelen steeds evenwichtsproblemen. Om toch in beweging te blijven, besloot ik me op het fietsen te concentreren.” En dat bleek een schot in de roos: Frits is bijna niet van zijn fiets af te krijgen. “Het ging al snel zo lekker, dat ik inmiddels moeiteloos afstanden van 100 kilometer afleg. Verder ga ik ook niet”, lacht hij.
Toch stapt Frits niet zomaar op de fiets: hij is mantelzorger voor zijn vrouw en neemt daarom de nodige voorzorgsmaatregelen. “Pas als zij zegt dat het echt goed met haar gaat, stap ik op. Veiligheid staat bij mij altijd voorop. Ik fiets met een spiegel, draag standaard een helm en heb een horloge met een valalarm. Zo kan ik, mocht ik vallen, gelijk de situatie aan mijn vrouw uitleggen en de hulpdiensten inschakelen als het nodig is. Zo stap ik met een gerust gevoel op de fiets.”
Fysieke en mentale voordelen
Wat maakt fietsen zo mooi? “Je wordt er hartstikke fit van en blijft vitaal. Ik vind het prachtig om alleen in de natuur iets te ondernemen, en fietsen leent zich daar perfect voor. En het barst van de prachtige fietsroutes in Rijssen-Holten en de omgeving! Vaak leiden pauzes onderweg ook tot spontane ontmoetingen. Voor je het weet, zit je bij iemand aan de keukentafel met een kopje koffie”, aldus een enthousiaste Frits.
Inloopochtenden
“Voor mij en mijn leeftijdsgenoten is het cruciaal om actief te blijven. De neiging om niets meer te doen uit angst voor wat kan gebeuren, werkt juist averechts. Daarom ben ik ambassadeur: ik wil mijn enthousiasme voor het fietsen graag overbrengen op anderen. Je hoeft echt niet gelijk 100 kilometer te fietsen: langzaam maar zeker wordt je steeds fitter. Het zijn de kleine stappen die het verschil maken”, sluit Frits enthousiast af.